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La Respiration Holotropique : une pratique étudiée par la science
Imaginez un voyage qui ne requiert ni bagage ni destination fixe, mais simplement votre souffle.
La respiration holotropique, fruit des travaux de Stanislav et Christina Grof dans les années 1970, propose un chemin unique vers l’exploration de soi. Si cette pratique semble mystérieuse, elle repose sur des bases solides issues de la recherche scientifique et d’un cadre thérapeutique rigoureux.
Voici ce que la science et l’expérience nous apprennent sur cette méthode transformatrice.
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Le pardon, une voie de guérison et de libération intérieure
Le pardon est un outil puissant pour guérir nos blessures émotionnelles et transformer notre relation au passé. Mais pardonner, est-ce vraiment tout oublier ? Pas si simple !
Découvrez comment surmonter les obstacles au pardon et en faire un allié pour votre épanouissement personnel.
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Le triangle de l'amour : cultiver une relation épanouie !
Le triangle de l'amour de Sternberg comprend trois éléments : l'intimité, la passion et l'engagement, qui forment sept types d'amour.
Une relation, comme un jardin, nécessite un entretien constant et un équilibre entre ces composantes.
L'article offre des conseils pour cultiver chaque aspect et invite à réfléchir sur sa propre relation. Il souligne l'importance de la communication et du travail d'équipe pour une relation épanouissante.
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2024 - Nouvelle année, nouveaux choix ?
Voici mes vœux pour cette nouvelle année 2024 !
Ce texte a été envoyé par e-mail à celles et ceux inscrits à la newsletter (le formulaire d'inscription se trouve en bas de la page).
Alors en résumé, bonne année à tous et, soyez Sages !
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L'hypnose, une voie vers Soi
Dans cette conférence d'1h, vous découvrirez une façon d'aborder les valeurs motivationnelles (liberté, force, réussite, justice, amour, reconnaissance, etc.) et de leurs impacts dans notre vie.
Avec l'hypnose, je vous guide à l'intérieur de vous pour trouver une de celles-ci et vous propose une perspective différente visant à créer un nouvel équilibre.
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Méditation à Villefranche de Lauragais
Dès septembre 2023, venez découvrir et pratiquer la méditation à travers des ateliers hebdomadaires à la MJC de Villefranche de Lauragais.
En silence ou en musique, statique ou en mouvement, guidé ou non, les pratiques seront variées.
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La dissociation d’origine traumatique et l’hypnose
Comprenez la dissociation d'origine traumatique et les conséquences psychiques, émotionnelles, cognitives, somatiques, relationnelles. Découvrez comment l'hypnose peut aider au mieux-être.
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Les langages de l’amour
L’amour… un mot simple qui revêt de nombreuses formes et offre une infinité d’expériences :) Un sujet inépuisable dont j’aborde aujourd’hui une facette, celles des langages de l’amour.
Dans cet article, vous découvrirez les langages de l’amour selon Gary Chapman, apprendrez à identifier votre langage d’amour et celui de votre conjoint(e) pour améliorer votre relation.
Découvrir les langages de l’amour Lire l'articleL'hypnose vous aide pour ...
L'insomnie et l'hypnose
L'insomnie est un trouble du sommeil qui affecte de nombreuses personnes, causant fatigue, stress et impacts négatifs sur la qualité de vie. L'hypnose propose une approche douce et naturelle pour aider à restaurer...
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Les zèbres, surdoués, HPI et l’hypnose
Le haut potentiel intellectuel (HPI), également connu sous les termes de surdoué ou zèbre, se caractérise par un quotient intellectuel supérieur à la moyenne. Bien que ces termes ne soient pas scientifiquement définis,...
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L’arrêt du tabac avec l’hypnose
La cigarette implique généralement de la dépendance physique et psychologique à la nicotine, ce qui rend difficile d'arrêter.L'hypnose est une méthode efficace pour aider les fumeurs à surmonter ces défis et à atteindre...
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Les troubles anxieux et l’hypnose
L'anxiété est une réaction émotionnelle normale face à une situation difficile ou effrayante. Lorsqu'elle devient excessive et inappropriée, elle peut devenir un trouble anxieux. Les troubles anxieux comprennent le trouble anxieux généralisé, le...
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Mincir grâce à l’hypnose
Il existe de nombreuses difficultés courantes pour maigrir, comme la motivation, les compulsions alimentaires, la faim, les obstacles environnementaux, les troubles mentaux et les attentes irréalistes.L'hypnothérapie peut être utilisée comme un outil pour...
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La dépression et l’hypnose
La dépression est une maladie mentale qui se caractérise par des sentiments de tristesse, de désespoir et de découragement persistant. Elle peut être extrêmement difficile à surmonter et peut nécessiter un traitement médical...
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